V minulých článcích jsme se podívali na zoubek ústní vodě a mezizubním kartáčkům, dnes se zaměříme na dalšího účinného pomocníka na cestě jak si správně čistit zuby – zubní nit.
Zubní nit je jednou z efektivních možností při čištění mezizubních prostor. Skvělou volbou je především pro lidi, kteří mají mezery mezi zuby tak úzké, že se mezi ně nedostanou mezizubním kartáčkem. Zubní nití totiž snadno proniknete na místa, kam kartáček ne, díky čemu se snadno zbavíte plaku, který je nahromaděný v mezizubním prostoru nebo pod linií dásní. Pokud vám vyhovuje mezizubní kartáček, ale chcete mít jistotu, že jste skutečně plak z mezizubí odstranili, můžete zubní nit použít k finálnímu dočištění.
Doporučujeme ji používat 1x denně každý den, předtím než si vyčistíte zuby běžným zubním kartáčkem.
Jak vybrat správnou zubní nit
Připravili jsme pro vás seznam všech jednotlivých typů zubních nití společně s jejich klady a zápory.
Voskovaná zubní nit
Klady
- Skvělá pro začátečníky
- Cenově dostupná
- K dostání téměř všude
- Snadná manipulace (lépe se drží a zavádí)
Zápory
- Čistící efekt je menší
Nevoskovaná zubní nit
Klady
- Odstraní více plaku než voskovaná zubní nit
- Nejpoužívanější varianta
- Cenově dostupná
- K dostání téměř všude
Zápory
- Vydává tiché vrzavé zvuky, které mohou být někomu nepříjemné
- Pro zkušenější uživatele zubních nití
Zubní nit s teflonovým povlakem
Klady
- Dobře klouže mezi zuby
Zápory
- Cenově náročnější
Zubní nit s chlorhexidinem
Klady
- Lokální antibakteriální účinek
- Vhodná při krvácení dásní, větší kazivosti zubů a paradontóze
- Může snížit zánětlivou reakci
Zápory
- Antibakteriální účinek není vysoký
- Vyšší cena
Flosspic
Klady
- Snadná a pohodlná manipulace
- Vhodná pro děti
Zápory
- Menší čistící efekt
Dentální páska
Klady
- Pro velmi těsná místa, kam je obtížné dostat se i zubní nití
- Netřepí se při pilovitém pohybu
Bělící dentální nit
Klady
- S aktivní bělící složkou
Superfloss
Klady
- Používá se při čištění korunek, můstků a implantátů
- Měkká nit s větším povrchem
Zápory
- Vyšší cena
- Fixní délka
Expandující zubní nit
Klady
- Po zavedení do mezizubního prostoru zvětší svůj objem
Zápory
- Nepříjemné v případě, že máte velmi nízké mezizubní prostory
Jak používat zubní nit
Správná technika čištění je základ, proto si ji společně představíme v několika krocích. Ještě předtím než, vůbec začneme, pamatujte na to, že je potřeba dodržovat i běžnou hygienu, ne jen tu zubní! Proto si před tím, než na nit vůbec sáhnete, pořádně umyjte ruce!
- Je třeba být jemný. Příliš velký tlak a rychlé zacházení může vést k poškození dásně. Proto se zubní nití manipulujeme vždy jemně.
- Zhruba 45 mm si omotáme kolem prstu jedné i druhé ruky, zda vám více vyhovuje omotání kolem ukazováčku či prostředníčku necháme na vás. Poté sevřete jednotlivé prsty palci, které následně používáme při vedení pohybu na horním patře.
- Zahájíme jemný kolébavý pohyb, kterým pronikneme do jednotlivých mezer mezi zuby.
- V momentě, kdy se se zubní nit dotýká dásně, vytvoříme z ní písmeno C a vyčistíme i prostor okolo zubu. Jemně s nití pohybujeme po boční straně zubu směrem nahoru od dásně. Poté zopakujeme i na druhé straně.
- Dbáme na pravidelný rytmus, abychom žádný zub nevynechali.
Krvácení dásní
Ze začátku se může stát, stejně jako v případě používání mezizubních kartáčků, že vám bude čištění dentální nití způsobovat krvácení dásně. Nemusíte mít strach, je to běžné. Krvácení by mělo během několika dnů pravidelného používání zubní nitě ustoupit. Pokud se tak nestane, vyhledejte svého zubního lékaře, na vině může být onemocnění dásní.
Připadá vám to složité?
Pokud vám tento proces i tak připadá složitý a máte pocit, že ho nezvládnete, požádejte o pomoc svého zubního lékaře nebo specialistu na dentální hygienu. Zaručeně vám správnou techniku předvedou přímo v ordinaci.
